Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine traditionelle, atemgeführte Praxis mit fester Serie. Aufbauend, ehrlich anstrengend, jeden Tag ein Stück tiefer — für alle, die bereit sind, regelmäßig auf die Matte zu kommen.
| Tag & Zeit | Stunde | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch, 19:15–20:45 | Hinführung zum Ashtanga Yoga | Bürgerzentrum Südstadt (TSC Astoria) |
Fortgeschritten ist, wer regelmäßig praktiziert.
Ich bin David und unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga in Karlsruhe — mit Fokus auf Atem, Ausrichtung und einer Praxis, die mit dir wächst, statt dich zu überfordern. Ausgebildet bei Ramraj, Rama School of Yoga (200h YTT, RYS) in Varkala, Indien.
Mehr über mich →Ashtanga folgt einem festen Prinzip: Haltung, Atem und Blickpunkt — die Tristhana-Methode — wirken immer zusammen. Eine feste Serie, atemgeführt, die sich mit dir vertieft statt sich ständig zu ändern.
Mehr zur Methode & Übung →Der schwerste Teil der Praxis ist, überhaupt anzufangen. Aus fünf Minuten Sonnengruß A wird dann Sonnengruß B, stehende Asanas, sitzende Asanas …
— David Wagner
Melde dich für Einzelstunde, Gruppenstunden oder Firmenyoga an — schreib mir kurz, wofür du dich interessierst. Falls du noch nicht weißt, was zu dir passt oder ob Ashtanga Yoga das Richtige für dich ist — ich helfe dir gerne weiter.
Schreib mir