Deine Yogapraxis

Gruppenstunde oder Einzelstunde

Ob in der Gruppe oder ganz individuell — wähl das Format, das zu dir passt.

1. Muss ich bereits Yoga-Erfahrung haben?

   Nein. Die Gruppenstunde „Hinführung zum Ashtanga Yoga" ist speziell für den Einstieg aufgebaut. Du lernst die Grundlagen Schritt für Schritt kennen und kannst die Praxis in deinem eigenen Tempo entwickeln.

2. Kann ich die Gruppenstunde erst einmal ausprobieren?

   Ja. Du kannst bis zu drei kostenlose Probestunden nutzen und die Gruppe sowie die Praxis in Ruhe kennenlernen.

3. Was ist der Unterschied zwischen einer Gruppenstunde und einer Einzelstunde?

   In der Gruppenstunde lernst und praktizierst du gemeinsam mit anderen. Die Einzelstunde wird individuell auf deine Ziele, deinen Erfahrungsstand und die Themen abgestimmt, die du vertiefen möchtest.

4. Wie funktioniert die Mitgliedschaft beim TSC Astoria?

   Die Teilnahme an der Gruppenstunde ist an eine Mitgliedschaft beim TSC Astoria gebunden. Der Monatsbeitrag beträgt 20 € und beinhaltet auch die Nutzung weiterer Vereinsangebote (Bodyworkout, Salsa, Tango, Standard, Latein...).

5. Was sollte ich zur Yogastunde mitbringen?

   Bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst, dazu Wasser und im besten Fall eine eigene Matte — falls du keine hast, sag einfach Bescheid, dann organisiere ich eine.

6. Was, wenn ich krank oder verletzt bin?

   Im Zweifel lieber ärztlich abklären lassen, statt verletzt oder krank zu üben — und bei ansteckenden Krankheiten nehmt Rücksicht auf die Gruppe. Sag mir bestenfalls vorher kurz Bescheid, damit ich mich informieren kann und die Praxis dementsprechend anpassen kann.

7. Wie wird kommuniziert, wenn der Unterricht ausfällt oder woanders stattfindet?

   Über E-Mail oder Messenger — je nachdem, worüber wir sonst in Kontakt sind.