Ashtanga Vinyasa Yoga in Karlsruhe — als Einzelstunde oder regelmäßige Gruppenstunde, ganz gleich ob Einstieg oder Vertiefung.
| Tag & Zeit | Stunde | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch, 19:15–20:45 | Hinführung zum Ashtanga Yoga | Bürgerzentrum Südstadt (TSC Astoria) |
| Freitag, 7:00–8:00 | Einführung in Ashtanga Yoga | Schlosspark Karlsruhe (direkt hinter dem Schloss) |
Individuell auf dich und deine Praxis abgestimmte Einheit — egal ob für einen leichteren Einstieg oder die Vertiefung einzelner Haltungen.
Eine Einheit dauert 1,5 Stunden.Gemeinsame Gruppenstunde beim TSC Astoria, du lernst Schritt für Schritt die Grundlagen des Ashtanga Yoga kennen – bis zu 3 Probestunden möglich!
Das sind 4,44 € pro Einheit (1,5 h) und du kannst die anderen Angebote des Vereins mitnutzen.Nein. Sowohl die Einzelstunde als auch die Hinführung sind für Einsteiger geeignet — die Praxis wird individuell angepasst.
In der Einzelstunde kann ich die Praxis ganz individuell auf dich, deinen Körper und deine Ziele abstimmen. In der Gruppenstunde übst du gemeinsam mit anderen und lernst die Grundlagen des Ashtanga Yoga Schritt für Schritt kennen.
Ja. In der Gruppenstunde kannst du bis zu 3 kostenlose Probestunden mitmachen.
Bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst, dazu Wasser und ein Handtuch. Im besten Fall eine eigene Matte — falls du keine hast, sag einfach Bescheid.
Im Zweifel lieber ärztlich abklären lassen, statt verletzt oder krank zu üben — und bei ansteckenden Krankheiten nehmt rücksicht auf die Gruppe. Sag mir bestenfalls vorher kurz Bescheid, damit ich mich informieren kann und die Praxis dementsprechend anpassen kann.
Über E-Mail oder Messenger — je nachdem, worüber wir sonst in Kontakt sind.
Über das Kontaktformular, per E-Mail oder Instagram — kurz schreiben, worauf du Lust hast, und ich melde mich zurück.