David

Wie ich zum Ashtanga kam

200h YTT (RYS) · Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga · Rama School of Yoga, Varkala, Indien · September 2023

Im September 2023 habe ich in Varkala, Indien, bei Ramraj von der Rama School of Yoga meine 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung (RYS) in Hatha und Ashtanga Vinyasa Yoga gemacht. Ursprünglich wollte ich eigentlich ein Hatha- und Hatha-Vinyasa-YTT bei Pranam Yoga Joseph machen — der Kurs kam mangels Teilnehmerzahl aber nicht zustande, sodass ich stattdessen bei Ramraj gelandet bin. Im Rückblick ein echter Glücksfall.

Zu Yoga bin ich eigentlich über das Dehnen gekommen: Beim Calisthenics kam Beweglichkeit bei mir immer etwas zu kurz, also habe ich mir Yoga näher angeschaut. Mein erster Kontakt waren YouTube-Videos von Maddie Morrison — daraus wurde mit einer Freundin eine einmonatige Challenge, jeden Tag ein Yoga-Video durchzuziehen.

Seitdem habe ich nicht mehr aufgehört: Ich habe beim Hochschulsport des KIT unterrichtet und unterrichte bis heute beim TSC Astoria e. V. Während der Corona-Zeit habe ich vor allem gemerkt, wie viel Spaß es mir macht, Menschen zu unterrichten, die Lust auf Bewegung und Sport haben — daraus wurde schließlich die Entscheidung, im Rahmen eines YTT mehr über Yoga zu lernen.

Wie ich unterrichte

Egal ob du zum ersten Mal auf die Matte kommst oder deine Praxis vertiefen willst — ich passe die Serie an deinen Körper und dein Tempo an. Die feste Struktur von Ashtanga gibt Halt, ohne starr zu sein.

Ashtanga passt einfach zu mir: die klare Struktur, die feste Serie und die Regelmäßigkeit geben mir Halt — und durch die vielen Vinyasas ist es dazu noch richtig fordernd. Genau das versuche ich auch beim Unterrichten zu vermitteln: eine saubere, klare Technik in einer Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt, ohne dass die Praxis dadurch weniger fordernd wird.