Eine 2000 Jahre alte Methodik für Fokus und Klarheit im Arbeitsalltag.
Workshops für Fachbereiche, Teams, Management oder Betriebsräte.
Einmaliger Workshop — ein Thema im Fokus, als erster Impuls.
Mehrere Termine — für nachhaltige Integration statt einmaligem Impuls.
Preise abhängig von Ort, Umfang und Dauer.
Die Ashtanga-Methodik für maximale Effizienz bei minimalem mentalem Verschleiß.
Ashtanga-Prinzipien für komplexe Entscheidungen.
Körperliche und mentale Ausgleichs-Routinen für den Arbeitsalltag.
Anlass, Teilnehmende, Schwerpunkt, Ort und Termin klären — 15–30 Minuten.
Du erhältst innerhalb von 24–48 Stunden einen passenden Vorschlag.
Der Workshop findet statt, ganz nach eurem gewählten Format.
Kurzer Austausch im Nachgang — 15–30 Minuten.
Nein. Es wird kaum praktisches Yoga geübt — im Fokus stehen die Theorie und Philosophieansätze des Ashtanga Yoga sowie anwendbare Hands-on-Techniken, Reflexion und feste Routinen für den heutigen Arbeitsalltag.
Die philosophischen Ansätze werden nicht nur erklärt, sondern direkt in kleine Reflexions- und Trainingsaufgaben übersetzt, die sich unmittelbar auf den eigenen Arbeitsalltag anwenden lassen — kein reiner Vortrag, aber auch keine klassische Yoga-Praxis auf der Matte.
Im Impuls-Workshop werden Themen oberflächlich angerissen und kleine Schwerpunkte gesetzt. In der Workshopreihe ist Zeit, dieselben Themen deutlich tiefer zu bearbeiten.
Beim Impuls-Workshop wählt ihr ein Thema. In der Workshopreihe lassen sich mehrere Workshop-Themen kombinieren.
Am besten bringt jede:r Teilnehmende eine eigene Matte mit. Falls das nicht möglich ist, sag kurz Bescheid — ich schaue, ob ich Matten organisieren kann.